プロテインってなに？

よく筋トレしてる人ってプロテイン飲んでいるイメージがあるけど
プロテインって結局なんなの？
という方も多いのではないでしょうか？
今回はそんなプロテインについて書いていきます。

結局根本的にこの部分がわからないから
『なんか怖い…』
『へんな薬じゃないの？』
『おいしくないんでしょ？』

etc…

実際トレーニングをしていてプロテインを飲んでいるとよく言われますww

ただ、プロテインは英語で【PROTEINE】＝【タンパク質】なんです！！

そう皆さん毎日食べているお肉やお魚
豆腐などの大豆製品や卵
牛乳などの食品に含まれている三大栄養素の一つタンパク質を精製した粉末なのです。

『プロテインっておいしくないんでしょ？』

これもよく言われるフレーズですが
今は種類も豊富でかなりいろいろなフレーバーも発売されているので
おいしく飲めるものはいくらでもありますよ！

ALLMAX Nutritionなんかは甘党の方にはすごくおすすめで
ミルクで割れば○ックシェークみたいに飲めますよ！

おすすめのプロテインなんかはまた別の機会にしますね(^_^;)

プロテインは三大栄養素の一つタンパク質を精製したパウダー状のもので
怪しい薬なんかじゃありません笑

今ではおいしく飲めるものも増えているので

お試しパックなんかでいろいろ試してみたり

周りで飲んでいる人なんかにおすすめのプロテインを聞いてみましょう！！

周りにプロテインを飲んでいる人がいなかったら

コメントで質問してください(^o^)

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