なんとなくはわかっているけど、ホントのところはよくわからない飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違いについて…

そもそもシックスパックを作る為にはどうしたら良いの？ とよく聞かれることがありますが 実はその質問そのものが間違っていることなんです！ それはなぜでしょう？…